人の目を気にせず生きるにはどうしたらいいですか。

幼少期に周りと比べられ虐げられ貶されてばかりの環境で育ったので、大人になり褒められる快感を得てから承認欲求が強めになりました。見た良く見せるため借金して服を買い、学歴も凄いと言われたいので若干盛ったり。自分の首を自分で絞める呪いにより、いつも誰かに褒められたい「凄いね流石だね」が欲しくて生きるのが辛いです。